貧血症状の自己チェック
貧血の中で最も多いのが、鉄分の欠乏から起こる「鉄欠乏性貧血」です。全体の約７０％を占める程と言われています。貧血の過半数を占める鉄欠乏性貧血、その自覚症状もさまざま。中には、特別目立った自覚症状も無いという方もいるのです。些細な症状であることも多いので、見落としてしまうことも多いのです。
今まで気に留めることもなかった症状が、「貧血の症状だったのか！」と驚く方もいるかもしれません。日常生活にそれほど大きな影響を与えることも少ないので、軽視されることも多いもの。けれども、一度「鉄欠乏性貧血」となってしまうと、改善するのに時間がかかるものです。また、貧血の陰に大病が潜んでいるかもしれません。
貧血症状は二次的な症状で、他の重大な病気の諸症状のひとつとして現れているケースもあるのです。日頃から注意が必要なのです。一番手軽なチェック方法は、下瞼をひっぱって瞼の内側の色を見ること。鏡を見ながら自分でもできる簡単な方法です。
瞼の内側が、きれいな赤色であれば、大丈夫。白っぽく血管が見えていたりする場合は貧血かもしれません。一度検査することをオススメします。以下の１０項目を自分でチェックして、当てはまる項目があれば、検診を受けることをオススメします。
階段を上がる時、動悸や息切れが起こる。
めまいがする時がある。
朝が苦手だ。
下瞼の内側が白っぽい。
口の端が切れている。
爪が白っぽく、反っている。
舌がピリピリし、荒れている。
白髪・抜け毛が多い。
顔色が悪いと人に言われる。
食欲が無く、疲れやすい。
この他にも、まだまだあります。１０項目に当てはまったからといって、必ず貧血であるというわけではありません。大切なことは、気にも留めないような些細な症状にも、それぞれ意味があるということ。自分の身体に目を向けることが大切なのです。さあ、あなたも自己チェックを行ってみましょう。
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